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職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理

  • 類(lèi)　　別：公共課系列
  • 書(shū)　　名：職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理
  • 主　　編：姜晶晶
  • 定　　價(jià)：43
  • 開(kāi)　　本：16開(kāi)
  • 時(shí)　　間：2023年8月
  • 出  版  社：同濟(jì)大學(xué)出版社
  • 書(shū)　　號(hào)：978-7-5608-7908-6

內(nèi)容摘要

        本書(shū)從大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的角度為大學(xué)生的職業(yè)生涯和自身能力的提升提供理論與實(shí)務(wù)指導(dǎo)。全書(shū)分為兩篇，共十一章。其中，第一篇包括大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概述、職業(yè)世界探索、職業(yè)決策、制訂職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)生涯規(guī)劃管理、職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展六章內(nèi)容，第二篇包括自我認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)管理、人際交往管理、情緒管理、壓力與挫折管理五章內(nèi)容。  
        本書(shū)既可作為普通高等院校職業(yè)素質(zhì)教育的教材，也可以作為相關(guān)人員提升自身職業(yè)素質(zhì)的參考書(shū)。

目錄

第一章  大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概述
  學(xué)習(xí)目標(biāo)
  案例導(dǎo)入
  第一節(jié)  職業(yè)與職業(yè)生涯
  第二節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃概述
  第三節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論
  思考題
  實(shí)訓(xùn)練習(xí)
第二章  職業(yè)世界探索
  學(xué)習(xí)目標(biāo)
  案例導(dǎo)入
  第一節(jié)  專(zhuān)業(yè)與職業(yè)
  第二節(jié)  職業(yè)分類(lèi)與職業(yè)資格認(rèn)證
  第三節(jié)  大學(xué)生職業(yè)探索
  思考題
  實(shí)訓(xùn)練習(xí)
第三章  職業(yè)決策
  學(xué)習(xí)目標(biāo)
  案例導(dǎo)入
  第一節(jié)  職業(yè)決策概述
  第二節(jié)  職業(yè)決策理論與模型
  第三節(jié)  職業(yè)決策方法
  思考題
  實(shí)訓(xùn)練習(xí)
第四章  制訂職業(yè)生涯規(guī)劃
  學(xué)習(xí)目標(biāo)
  案例導(dǎo)入
  第一節(jié)  職業(yè)生涯目標(biāo)的類(lèi)型
  第二節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟
  第三節(jié)  個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評(píng)估
  思考題
  實(shí)訓(xùn)練習(xí)
第五章  職業(yè)生涯規(guī)劃管理
  學(xué)習(xí)目標(biāo)
  案例導(dǎo)入
  第一節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃的早期管理
  第二節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃的中期管理
  第三節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃的后期管理
  思考題
  實(shí)訓(xùn)練習(xí)
第六章  職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展
  學(xué)習(xí)目標(biāo)
  案例導(dǎo)入
  第一節(jié)  大學(xué)生就業(yè)能力
  第二節(jié)  大學(xué)生的職業(yè)適應(yīng)
  第三節(jié)  初入職場(chǎng)需要注意的問(wèn)題
  思考題
  實(shí)訓(xùn)練習(xí)
第七章  自我認(rèn)識(shí)
  學(xué)習(xí)目標(biāo)
  案例導(dǎo)入
  第一節(jié)  自我人格的探索與分析
  第二節(jié)  興趣的探索與分析
  第三節(jié)  價(jià)值觀與職業(yè)生涯
  思考題
  實(shí)訓(xùn)練習(xí)
第八章  學(xué)習(xí)管理
  學(xué)習(xí)目標(biāo)
  案例導(dǎo)入
  第一節(jié)  大學(xué)生學(xué)習(xí)概述
  第二節(jié)  大學(xué)生學(xué)習(xí)中的主要問(wèn)題及調(diào)節(jié)
  第三節(jié)  培養(yǎng)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法
  思考題
  實(shí)訓(xùn)練習(xí)
第九章  人際交往管理
  學(xué)習(xí)目標(biāo)
  案例導(dǎo)入
  第一節(jié)  人際交往概述
  第二節(jié)  大學(xué)生的人際交往
  第三節(jié)  大學(xué)生保持良好人際關(guān)系的途徑及常見(jiàn)問(wèn)題調(diào)適
  思考題
  實(shí)訓(xùn)練習(xí)
第十章  情緒管理
  學(xué)習(xí)目標(biāo)
  案例導(dǎo)入
  第一節(jié)  情緒概述
  第二節(jié)  大學(xué)生的情緒特點(diǎn)及認(rèn)知
  第三節(jié)  大學(xué)生的情緒管理及調(diào)適方式
  思考題
  實(shí)訓(xùn)練習(xí)
第十一章  壓力與挫折管理
  學(xué)習(xí)目標(biāo)
  案例導(dǎo)入
  第一節(jié)  認(rèn)識(shí)壓力
  第二節(jié)  挫折概述
  第三節(jié)  大學(xué)生常見(jiàn)挫折及應(yīng)對(duì)
  第四節(jié)  積極心態(tài)的培養(yǎng)
  思考題
  實(shí)訓(xùn)練習(xí)
參考文獻(xiàn)
 

主編信息

湖北文理學(xué)院理工學(xué)院

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